Mama’s Workout

寒い日が続くと、つい背中が丸まり内ももかわきの下へ手を差し込みたくなりますね。 (私だけ？！) 寒いとからだがかたまり、腰痛になるママも多くいます。 ・寒さで循環が悪くなる ・からだが固まった状態で抱っこ ・寒くてからだを丸めた猫背のまま抱っこ...