Mama’s Workout

産後のママに多い腰痛ですが 皆さんはいかがですか？ 腰の痛みなんて無縁だったのに 妊娠してから子育てまで 悩む方も少なくないですよね 私も妊娠出産で腰痛を経験しました。 ヘルニアもあるのですが、 それは妊娠出産関係ない時期になってしまったんです！！ 原因は・・・・・・...